طهفثطذطفهفمثذخویش باشید .به این ترتیب شخصاً تامل نمی طذفهفمثذطیثسزقهحفهخدذسالگی صبر کنید تا قدتان به رشد کامل برسه بعد شروع کنید به ورزش.. بدنسازی باعس میشه شما بیشتر عرضی رشد کنید تا طولی و قدتون رو ثابت نگه میداره پاسخ دادن حمید نوری آذر ۲۵, ۱۳۹۳ در ۲۱:۱۹ سلام مدیر عزیز من قدم۱۷۲ با وزن ۵۹ کیلو هستم دو ساله که بدنسازی کار میکنم بالا تنم خیلی خوبه ولی
• روشهاي علمي براي بزرگ کردن الت | راههاي طبيعي براي افزايش طول الت